Consecuencias de no descansar.

• Altas dosis de insatisfacción y de frustración personal.
• Las relaciones personales se ven mermadas.
• Los niveles de estrés se disparan y el cuerpo no se relaja.
• No tiene un descanso de calidad.
• Visión muy limitada de la realidad.
• Mal humor.
• Sensación de vacío y de soledad.
• Las preocupaciones aumentan bajo el efecto lupa.
• Molestias físicas.

1. El diseño original de Dios es el binomio Trabajo-Descanso

«2 Cuando llegó el séptimo día, Dios ya había terminado su obra de creación, y descansó de toda su labor. 3 Dios bendijo el séptimo día y lo declaró santo, porque ese fue el día en que descansó de toda su obra de creación. «
Genesis 2

• Dios modelo el descanso para darnos a enteder su importancia.
• Dios modelo el descanso para darnos a enteder la eternidad.
• Dios modelo el descanso para disfrutar de su creación.

2. Encuentra un ritmo saludable.

• Trabajo + Trabajo = Esclavitud. Eclesiastés 4:6
• Descanso + Descanso = Ociosidad. 2 Tesalonicenses 3
• Trabajo + Descanso = Vida Abundante. Salmos 4:7-8

En las disciplinas del desempeño humano se habla del binomio: Trabajo/descanso.

• La relajación muscular y sensación de bienestar.
• El proceso digestivo.
• La prevención de lesiones a largo plazo Cardiovasculares.
• El descanso Mejora tu creatividad.
• En la música los reposos dan el ritmo.

El verdadero sentido del dia de descanso

• El DESCANSO no es suspender actividades externas, es la comprensión de la realidad interna.
• El DESCANSO no se trata de una agenda vacía, sino de tener un ALMA LLENA.

Jesús dijo, “Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso. Carguen con mi yugo y aprendan de mí, pues yo soy apacible y humilde de corazón, y ENCONTRARÁN DESCANSO PARA SU ALMA”. Mateo 11:28-29. (NVI)

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